《易筋经》锻炼的究竟是哪里的“筋”？有什么重要的作用？

瑞易康阳洗髓经的六部功法中，其中一个步骤是“伸筋拔骨”，“伸筋拔骨”的来源为少林《易筋经》，加下来我们来看一看为什么“练筋”这么重要！ 2022-05-16

上焦有火，下焦有寒 | 中医所说的焦，到底是什么呢？

有次中医朋友说，现在很多人易出现的健康问题是“上焦有火，下焦有寒 ”，但是他们却不知道这句话是什么意思。 2022-05-14

试了许多的补肾方法却没有作用？看看是不是忽略了这个！

肺虚的人常常肾有问题，肾虚的人常常肺有问题。光补肾经常补不起来，要肺一起补才行。假如肺和肾一起虚，一定要两个一起补，这个是用药的秘诀，也是中医上的一个重要观点。 2022-05-13

中国人为何会痴迷于“补肾”无法自拔？

《黄帝内经》里讲万病之源源于血，百病之由由于气。任脉主血、督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓 2022-05-12

晨起养生七件事，祝你升阳振精神

各行各业在新冠状病毒的作用下都受到了一定的影响，也生发了新的东西——“上网课”就是互联网与教育结合的新产物。相信很多家里有孩子的家庭都在陪着孩子一起上网课，网课虽重要，保护眼睛更重要 2022-05-11

中国zui早的中医著作《黄帝内经》，居然是这样来的...

有中医知识底蕴的人都知道，在中医学上面，有一本书是非常重要的，被称为zui早的中医学专著，那就是——《黄帝内经》 2022-05-10

男人每天做50次“提肛”，身体能尝到什么“甜头”？别觉得害羞...

提肛运动，是一种简便易行的古老的养生方法，不仅应用于肛肠疾病如痔疮、便秘及肛肠手术后的恢复，还被广泛应用于妇科及男科 2022-05-09

湿气重的人，身体这3处是“臭”的，你有吗？

现代人们的生活节奏速度快，许多的人身体都会有“湿气重”的情况，如果一个人体内湿气过重，不能及时祛湿的情况下，会有很多的不良反应 2022-05-07

午睡打盹对你的健康是有益还是有害？

日常的睡眠有助于我们身体恢复，这就是为什么睡眠不足会产生一系列有害影响的原因。可现代生活节奏快，许多人需要起早贪黑，早出晚归 2022-05-06

几千万肾透支的人都有这5种现象，你中招了吗？

现在快节奏的生活很快，大家也越来越不注意自己的身体。尤其年轻人，玩手机玩电脑游戏一玩就是好几个小时，熬夜通宵都是家常便饭 2022-05-05