余师兄46岁，重症肌无力、胸腺切除

练功前：胸腺手术后，元气大伤，精神不佳、进食量少，身体极度衰弱。 练功后：身体状况大为改善，精气神充足，说话中气十足，面色红润 2021-11-24

正宗易筋经养生术

没有千年的实验与印证，根本够不上传武和国粹！断章取义的自造新拳，脱离了禅武医综合科学的合理论证，顾此失彼，危机四伏：有的戾气躁狂，溢血猝死 2022-01-27

易筋经的功效和作用

易筋经重视意念、呼吸、动作的紧密结合，尤其重视意念的锻炼，活动中要求排除杂念，通过意识的专注，力求达到“动随意行，意随气行”，用意念调节肌肉、筋骨的紧张力 2022-01-26

练易筋经的好处

易筋经是一种修身养性的运动，虽然不像跑步，游泳，举铁那样有动力，但它的好处真的是多到超乎你想象，不但会让你的身体更加的健康，也会让你的脾气秉性都改变 2022-01-25

洗髓功的“秘法吐纳”为何在首要第yi步

所有师兄都知道，在练洗髓功的第一步骤，便是秘法吐纳，其重要目的在于：“吹喝呼吸，吐故纳新”，常习此法，使呼吸归根，保住先天之气，增强后天之气，气足血旺，固住生命之本。 2022-01-24

洗髓功的垂吊，对肾功能有哪些好处？

根部垂吊作为洗髓功的核心功法，正是人体会阴穴所在，是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地 2022-01-22

习练易筋洗髓功，别再死于无知

许多人辛苦奋斗一辈子，舍不得吃舍不得花，有病了把钱一下子送给了医院，自己还遭尽了罪。这种无智的死当前不是个例，有相当的代表性，我们身边随处都可以找到。 2022-01-21

洗髓功是什么，洗髓功修炼方法的步骤

现在好多人都在练习洗髓功，洗髓功其实是最容易养身保健的，但洗髓功也是很严谨的，如果没有一个专业的老师指导也是不能学成的，那么洗髓功到底是什么呢，洗髓功修炼的方法步骤是什么呢？下面就给大家好好的介绍介绍。 2022-01-20

为什么要学习洗髓功？

身体健康者可进一步强身健体，有效防病，得到远超常人的健康体魄，有亚健康及慢性疾病困扰着，则能快速消除亚健康，并高效祛病，得以健康长寿。 习练洗髓功，是精英人士保障身体健康、事业理想、夫妻恩爱、家庭幸福的最佳途径。 2022-01-19

男人练习洗髓功强壮的原理

洗髓功是对男性重要器官的一种重量训练，目的是再生阳气，固精，从根本上解决男性早泄、阳痿等疾病。洗髓功的练习方法很独特。它能直接锻炼男人的私密部位，能快速有效的解决男性早泄和阳痿等疾病。 2022-01-18