被央视点名、获赞千万的《八段锦》没练出效果？这个诀窍是关键！

《八段锦》的神奇之处，莫过于对于常见健康问题做出有效预防，通过长期的习练，从而解决人们的亚健康状态。可是许多师兄向我们反映说练习之后没有效果，那是因为《八段锦》在练习的过程当中有许多秘诀你没有掌握。 2022-05-04

【内部教程】八段锦第二式：左右开弓似射雕，动作要点解析

《八段锦》的神奇之处，莫过于对于常见健康问题做出有效预防，通过长期的习练，从而解决人们的亚健康状态。可是许多师兄向我们反映说练习之后没有效果，那是因为《八段锦》在练习的过程当中有许多秘诀你没有掌握。 2022-04-30

老人说：“不生病，肚常空；想不死，肚没屎”有何依据？

每个人都希望自己能够健康，不过在生活中肯定会犯一些小疾病，比如感冒或是拉肚子之类的，这些小疾病不是无缘无故出现的 2022-04-29

外国人zui疑惑的事：为什么中国人这么喜欢午睡?

现在社会生活节奏非常的快，对于许多人来说，在忙碌了一天的工作之后最舒服的莫过于晚上回到家里，躺在床上舒舒服服的睡一觉了。 2022-04-28

30岁以上必看：zui后一批90后正在偷偷养生！

现在人们的生活条件好了，生活质量变高了，可是身体状态却在下降，许多人认为养生，保养只是老年人的事情可是更多人不知道的是现在的年轻人由于不良的生活习惯和作息规律身体已经亏损的极其严重 2022-04-27

zui新研究证实：肚子越大，智力越差！

最近英国有一项研究发布：“人体的腹部脂肪堆积越多，脑容量越低”。并且腹部过多的脂肪堆积可能会使记忆力打折扣，增加患脑萎缩和痴呆的风险 2022-04-26

阳气不足百病生，教你快速补充阳气，一定要学会！

中医上讲：“阳气不足百病生”。无论是夏天还是冬天，保持体内的阳气充足，其实就是在保护你的体内的能量，能够保持气血畅通的能量。 2022-04-25

身体出现“酸”、“麻”、“胀”、“痛”、“痒”的原因是什么？怎么处理？

在日常的生活当中，我们的身上会出现“酸”、“麻”、“胀”、“痛”、“痒”的情况，出现了这些情况，代表着什么呢？与身体有什么问题呢？应该怎么处理呢？我们来说说。 2022-04-23

都认为放屁是在排毒，其实不然，出现这几种情况需警觉！

在日常的生活当中，说到放屁这个问题大家可能都会害羞一笑而不好意思。其实呢，放屁是我们非常正常的一个生理现象，是每个人都会有的事情，就像我们的呼吸一样正常。 2022-04-22

重新认识小腿的重要性！

在中医专家看来，小腿健康的重要性早已超过了它本身的支撑作用。今天，我们一起来了解一下关于小腿的健康知识。 2022-04-21