什么是洗髓功壮阳法？

男士对于壮阳、增肥还是比较关心的，而服用一些药物来解决，可能会给身体带来一些副作用，但通过强身健体的方法，还是非常有益的，在道家功法中就提出了许多不同的功法，对于壮阳、增肥还是非常有效的，而且又属于一种养生功法，对身体健康也特别有利。那什么是道家壮阳增寿的方法呢？

道之壮阳增寿。

一、铁内功强壮阳气

这一方法需要见效，因为它的动作较多，所以需要男士做好，强健阳铁内功有十五个动作：主要是推法、捻法、捻法、捻法、揉法、挂沙袋法、通背法、分阴阳法、锤茎根法、锤睾法、捶肾法、捻精索、揉睾丸法、顶睾丸法、捻睾丸法、摇转法、摇转棍法、收棒法。只是每天坚持做，过一段时间就会看到变化。

二、是内养功

实际上，内养功应该是属于静功的一种功法，也是静功中最重要的功法，男士在练习内养功时，一定要注意默念腹式呼吸法、意守丹田等方法。练功的过程中，全身的脏腑都会在运动，但大脑却处于一种安静的状态，因此练功分为体态、呼吸、意守三个阶段进行。

三、强身功

强身功从名字上看是一种气功，但这也是一种静功，它的练习姿势较多，共分为五种，它的呼吸方式有坐功、立功和三种，男士在练强身功的时候，必须做到意守丹田，这样才能集中个人的注意力和注意力，达到心无旁骛的效果。

而在我国，道家壮阳增气的方法对性器官的生长还是有很大帮助的，而且道家气功也是最具特色、最优秀的气功，要想取得最佳的效果，还需要男士每天坚持练习，才能达到理想的效洗髓功具有变大变强的效果。

易筋洗髓功具有内外兼修、奇效惊人的显著特点，历来只供寺中高僧修持，密不外传，被称为少林镇寺之宝。亦是古往今来惟一一种可以锻炼到人体根部的养生方法！

   “洗髓功”最zui核心的一点是从人的生理根部(男性睾丸，女性卵巢)入手，借助于吊挂的方式，通过外肾运动激活人体肾能量，肾气足，精血旺！达祛病防病，修身延年益寿，强壮身体，延缓衰老之目的！尤其适合男性性欲减退，阳痿早泄，射精无力，精液稀薄，精子质量差，前列腺疾病；女性未老先衰，面色晦暗，皱纹长斑，妇科病等；常见的老年人三高，心脑血管，糖尿病，腰膝痛等，功效神奇，独特。

     男性增粗的原理男性下体由海绵体组成，不能像肌肉一样不断勾结增粗，但海绵体与气球相似，需要靠气血充血勃起。在实践洗髓功课的过程中，吐纳垂吊会导致海绵体静脉气血回流极慢，从而使海绵体内大小血管逐渐扩大，由垂吊1斤到30斤甚至50斤，下体海绵体会随着垂吊量的增加，血管会不断扩大，因此海绵体能容下更多的气血，达到增大增粗的目的，而且由于气血充盈的道理，下体也会越来越巩固。

      洗髓功自学，练洗髓功变长变粗洗髓功的本质就是洗髓功自身的修炼，促进身体荷尔蒙的吸收，男人在修炼过程中不知不觉地发现自己不常出虚汗，身体也比以前更有劲儿，同时，男人的肾功能也变得更强，颠末不断的练习，越来越年轻，能量从哪里流，哪里就补充哪里。要使人类的性功能得到大的提升，从男性的角度来说，需要从根本入手：肝主精。许多男人酗酒，熬夜过度伤神，已熬干肝血。其他患有高血压的人，糖尿病23年后，由于肾阳衰败，性功能基本丧失。因此假想改善男性这方面能力，就要直接从经络开始，因为肝主精，直接去调养肝脏，颠末强洗髓后大强爽，锁血，颠末强爽睾丸，让睾丸产生大量睾酮。放松时，全身的气血和精气神迅速涌向男根，将男性方面的疾病和亚健康现象排除掉。像前列腺、尿频、尿急等问题，颠末小关至中关后，肝将处于极佳状态，肝主精形将越来越好，命根强健。