洗髓功传承一千多年，下体吊重更是令人震惊和稀奇，近几年来，洗髓功如雨后春笋般在全国各地出现，越来越多的人开始认识洗髓功，也有越来越多的人在开始尝试练习洗髓功。很多人在了解洗髓功之后都会产生一个疑问，我到底能不能学会洗髓功?洗髓功是一部健康运动养生的方法，简单、效果好，见效快、适合每一个人学习的，按理来说也是每一个人都能学会的。但是实际上，却有太多太多的人学不会洗髓功。

哪些人学不会洗髓功?

　　1、不信之人，不相信洗髓功的功效，质疑洗髓功的动作之人，是永远不可能学会洗髓功的。研究洗髓功这多年来，我也在网上发过不少文章介绍、传播过洗髓功，但是我发现有太多的人在评论区发表侮辱性的评论，质疑甚至是抨击洗髓功，让我心痛无比。对洗髓功有怀疑的人，在心境上，领悟上已经处于下乘，是难以学会洗髓功的，能学会动作也难以领悟其精髓，更是难以破关。

　　2、乱练之人，很多以为洗髓功就仅仅是垂吊，看到网上的视频就认为洗髓功也并没有多神奇，自己就开始尝试练习，吊至10斤左右就难以上升重量，更甚者吊至私部受伤。洗髓功“外练体，内练气”是一整套功法，每个动作缺一不可，练习时，还要根据每个人的身体情况不一样调整练功强度，时间，在练习吐纳时更是需要师父为你指引气感走向。自己胡乱练习是肯定无法学会，甚至是伤害本体。所以我一直强调，学习洗髓功必须系统练习，在专业的老师指导下练习，否则宁可不练。自己练习必定会承担练功的后果。

　　3、不学之人，洗髓功是一部养生功法，练习的目的是为了洗髓伐毛，改善身体的本质，从而让整个人从内而外焕然一新，恢复生龙活虎的状态，恢复肾、肝等脏腑器官的健康，所以练习洗髓功一定要主动去学，一定要坚持去练。人都是有惰性的，虽然老师教了方法，但是回到家中，不免懒散，三天打鱼两天晒网，不坚持练习，也就感受不到效果。所以，你不学，老师再怎么教你也是学不会的。

　　4、不敢之人 ，我是一个胆小的人，平时注重养生，从来不做危险的事情，相信很多人和我一样，是个“胆小”之人，做事不免畏首畏尾，听闻了，理解了，不敢去尝试也是常有之事，如果能抛开一切，抱着“死马当活马医”的态度，也许一切会变得不一样。不敢尝试，不愿去做，就只能等待情况的恶化。

洗髓功自学危害

　　很多对洗髓功感兴趣的人都想知道,因为有很多没时间去总部来学习,想自己在家里练习,但是要注意的是,就算自己在家里连练习,也有先找师傅学会方法,掌握方法后开始练习才是安全的。

　　洗髓功自学与专业系统性学习的对比

　　一：盲目揣摩自学修练

　　洗髓功近年来势如破竹的发展势头和功效，导致大量跟风学员通过网络视频的方式修练洗髓，缺乏言传身教的正确指导，身体越练越虚更造成不可挽回的身体伤害，抱憾终生！

　　二：非专业化的教练

　　教授洗髓功的老师们逐渐年轻化 ，同时各行各业的的师傅们也转行开始学习洗髓功 ，尤其是做传统养生的师傅们摇身一变就是洗髓功大师了，半路出使，学点皮毛功夫，短时期内垂吊上百斤的重物，分享传播洗髓功，正襟危坐派头十足，实际徒有其表而已，害人害己！

　　每个人身体情况不同，练习的强度也会有所调整，所以如果有专业的洗膸功教练指导练习会根据个人情况来制定合理的练功流程，练习肯定效果会更好。

　　洗髓功是一种养生功法,但不仅仅是养生保健这么简单!

　　首先它可以打通人的经络,通过练习洗髓功,调整人体内气的流动,进而打通堵塞的经络,就可以达到养生祛病的效果。它不仅与其他气功一样可以调理人体内的气,还可以快速补充肾阳,强化人体气血!这是任何一种气功,任何一种养生方法都无法做到的。